记住考前小叮咛保持最佳状态

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隔天就要考试了，除了全力复习之外，有些事项有必要特别留意，以免不小心忽略进而影响考试表现哦。有什么事项需要注意的呢？

• 黄金时间复习

在人精力充沛的时候复习，要坚持！背书不能着急，不能死记硬背，可以找到关键词，然后在观察前面和后面句子，理解之后就容易背了。

• 研究错题

有的题目经常出错要考虑什么？如果一直解不出来不要停留太久，可以选择请教一下同学或老师。

• 停止开夜车

考试前三天开始，晚上尽量不复习，把复习安排在白天，从而将自己的最佳状态调整到白天，保证与考试时间同步。

• 调整好心态

状态决定一切，不用过分紧张，相信自己平时的努力，可以试着深呼吸放松一下自己，微笑面对考试。

• 摄取营养饮食

忌暴饮暴食，摄取营养丰富的食物，如红萝卜能提高记忆力；柠檬使人精力充沛；草莓可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧，迅速缓解不良情绪；而核桃则有助长时间集中精力。适量进食不宜过量以免导致困倦，也要注意饮食卫生，防止腹泻从而消耗体力，少吃容易引起肠胃不适的的食物，尽量少吃油脂丰富的食物。

• 考前一晚不要刻意早睡

睡前不要想太多关于考试的事情，用热水泡脚，并做头部和脚部的按摩。睡不着可仰卧听一些轻松的音乐。

• 提前收拾东西

考试需要用到的东西，如文具、水瓶、随身物品等，一定要在前一天晚上准备好，放到第二天要带的包包里。

• 早餐要吃好

早上起来一定要吃早餐，不要卡着时间才出门，一点小意外都可能影响考试心态。

• 少带资料

去考场不要再带着厚厚的学习资料了，越翻越影响心态，可以就带自己复习最后阶段的总结。